Ομιλίες στις Αστυνομικές Διευθύνσεις των Σερρών και του Κιλκίς

Την Τρίτη 3 Οκτωβρίου και την Πέμπτη 5 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκαν 2 ενημερωτικές ομιλίες στους αστυνομικούς των Αστυνομικών Διευθύνσεων Σερρών και Κιλκίς, αντίστοιχα.

Το θέμα των ομιλιών αφορούσε την έναρξη της νέας τηλεφωνικής γραμμής ψυχολογικής υποστήριξης, συμβουλευτικής και ενημέρωσης του προσωπικού της Ελληνικής Αστυνομίας (210-3410900), που ξεκίνησε να λειτουργεί και είναι διαθέσιμη σε 24ωρη βάση, για όλο το αστυνομικό και πολιτικό προσωπικό της Ελληνικής Αστυνομίας και για τα μέλη των οικογενειών τους.

Τις ομιλίες παρακολούθησαν περίπου 50 αστυνομικοί από κάθε Διεύθυνση. 

http://www.seleo.gr/voreia-ellada/252337-psyxologoi-episkeftikan-astynomika-tmimata-tis-kentrikis-makedonias#.Wd8jHDux_IV

Ομιλία στους γονείς του 14ου Δημοτικού Σχολείου Πολίχνης

Την Τετάρτη 22 Μαρτίου 2017 πραγματοποιήθηκε ομιλία στους γονείς του 14ου Δημοτικού Σχολείου Πολίχνης με θέμα: Διαδίκτυο και εκφοβισμός: Αποτελεσματική αντιμετώπιση των κινδύνων για τους μαθητές.

Την ομιλία παρακολούθησαν περίπου 80 γονείς.
Την εκδήλωση οργάνωσε ο Σύλλογος Διδασκόντων του 14ου Δημοτικού Σχολείου Πολίχνης.

Ομιλία στο Δήμο Λαγκαδά για την πρόληψη της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης μαζί με τη βουλευτή Θεσσαλονίκης, κα Έλενα Ράπτη

Η καμπάνια «ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ» μετά από πρόσκληση του Δήμου Λαγκαδά πραγματοποίησε ενημερωτική εκδήλωση για την πρόληψη της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης την Τρίτη 24 Μαΐου 2016 στις 19.30 στο Μπίλλειο Πολιτιστικό Κέντρο Λαγκαδά.
 
Στην εκδήλωση πραγματοποίησαν ομιλία:
• η κα Έλενα Ράπτη, Συντονίστρια της καμπάνιας «ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ» του Συμβουλίου της Ευρώπης στην Ελλάδα
• ο κ. Απόστολος Καλιαμπός, Ψυχολόγος ΕΛΑΣ, Αστυνόμος Α΄
 
Την εκδήλωση χαιρέτησε ο Δήμαρχος Λαγκαδά κ. Γιάννης Καραγιάννης
Οι παρευρισκόμενοι είχαν τη δυνατότητα να προμηθευτούν: το DVD της ιστορίας κινουμένων σχεδίων «To Μυστικό της Νίκης», το παιδικό παραμύθι «Η ΚΙΚΟ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΡΙ», το έντυπο «Ο Κανόνας των Εσωρούχων» με οδηγίες για γονείς καθώς και το φυλλάδιο «7 τηλεφωνικές γραμμές βοήθειας». 

Πρόγραμμα Ομιλιών στο Δημοτικό Επιμορφωτικό Πανεπιστήμιο του Δήμου Ευόσμου-Κορδελιού

Ομιλία στο Δημοτικό Επιμορφωτικό Πανεπιστήμιο του Δήμου Ευόσμου Κορδελιού με θέμα 'Ψυχολογική και συναισθηματική διαχείριση των συνεπειών του Διαδικτύου'

Ομιλία στο Δημοτικό Επιμορφωτικό Πανεπιστήμιο του Δήμου Ευόσμου-Κορδελιού με θέμα 'Προστατεύοντας τον εαυτό μου από το καθημερινό στρες'

Μαθαίνοντας να υποστηρίζω τον εαυτό μου

       Εαυτός: Σκέψεις, στόχοι, δράσεις, πεποιθήσεις, ιδέες κτλ. που ξεκινούν από το άτομο.

    Δεν υπάρχει άνθρωπος χωρίς προβλήματα. Ο ψυχικά υγιής άνθρωπος είναι εκείνος που προσπαθεί να διαχειριστεί τα ζητήματα που τον απασχολούν όσο καλύτερα μπορεί.

     Τι είναι σημαντικό να προσπαθώ:

•  Αξιολογώ τις σκέψεις που κάνω πάνω στα προβλήματα που αντιμετωπίζω.

•   Αξιολογώ τι περνάει από το χέρι μου και τι όχι όσον αφορά τις ενέργειες που μπορώ να κάνω για ένα ζήτημα.

•   Θέτω προτεραιότητες στις υποχρεώσεις και στα πράγματα που έχω να κάνω.

•   Δίνω βαρύτητα σε πράγματα που με κάνουν να νιώθω σημαντικός/η και δίνουν νόημα στη ζωή μου.

•  Προσπαθώ να αξιοποιήσω με δημιουργικό τρόπο τα ενδιαφέροντα που έχω.

•   Προσπαθώ να μην αναλώνομαι με πράγματα που δεν έχουν πραγματική σημασία στη ζωή μου.

•   Δίνω σημασία, κυρίως, στη γνώμη των ανθρώπων που εκτιμώ.

•   Εκφράζω τα συναισθήματά μου έγκαιρα, πριν μαζευτούν και ενδεχομένως οδηγήσουν σε έκρηξη που μόνο αρνητικές συνέπειες έχει.

•  Υπερασπίζομαι τα δικαιώματά μου. Εκφράζω ξεκάθαρα αυτά που νιώθω και αποφεύγω τον επιθετικό τόνο.

•   Είμαι ανοιχτός/η και φιλικός/η στους άλλους ανθρώπους έχοντας βέβαια πάντα την επίγνωση ότι ο άλλος δεν μπορεί απαραίτητα να με καταλάβει απόλυτα.

• Προσπαθώ να αντιληφθώ ότι υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις που συγκεκριμένες καταστάσεις δεν οφείλονται σε μένα, άρα φροντίζω να μην προσωποποιώ και να μην ρίχνω τις ευθύνες πάντα στον εαυτό μου.

•    Εκτιμώ τον εαυτό μου για τα πράγματα που έχω καταφέρει και αντλώ δύναμη από αυτά για να συνεχίσω.